桜の蕾もだんだん膨らんできました。
皆さんの体調はいかがですか？

最近、朝晩の冷え込みと、日中の暖かい気温差で、体のバランスを崩す人が増えています。
気温差があると人間の体は体温調整をしようと頑張るのですが、その差が７度以上になると
『寒暖差疲労』を起こしてしまい、背中の張り、寝違い症状、肩こり、体のダルサなどが悪化します。

そんな時は、自律神経の乱れを整えることが最優先です。

就寝時、中途覚醒する事なく朝までぐっすり眠ることがいちばんの改善になります。

体の歪みを正す事で、交感神経と副交感神経のスイッチがうまく切り替わりスッキリした目覚めを。

4月から新しい生活に向けて、カラダリセットして気持ちよくスタートしましょう。

妊娠３３週の妊婦さん
１人目の産後ケアの時からお越しいただいている方です。

現在ではお尻と仙骨周辺の痛みで寝返りをするのも辛く、仰向けで寝ていても腰が反って
横向きでしか眠れない状態とのご相談でした。

ずっと横向きで寝ていると肩が内側になってしまい巻き肩に。
肋骨が圧迫されて呼吸が深く吸えない感じでした。

家事、育児など今まで無理ができていた身体も
妊娠に伴う体の変化やバランスなども変わり痛みを感じることはよくあります。
特に当院でご相談いただくのは、骨盤（お尻）の痛みです。

今回は筋緊張やバランスを整えセルフケアまでご指導させていただきスムーズに立て歩ける
ところまで改善されました。

当院では、妊娠中もサポートが受けられる整体院です。
健やかなマタニティライフで体がより良い状態での出産、そして産後のアフターケアが
できる整体院となっております。

お身体で気になることがありましたら、おひとりで悩まずにご相談ください。

子育てママさん
毎日、本当にお疲れ様です。

 

子育ては、言葉では言い尽くせないほど尊い仕事ですが、同時に体力的にも
精神的にもハードなことの連続ですよね！

 

自分のことは後回しで、お子さんのために全力で向き合っているママは、それだけで
十分に素晴らしいお母さんです。完璧を目指さなくて大丈夫。ときには、家事代行サービスや
ベビーシッターなどのプロの手を借りたり、レトルト食品に頼ったりして、少しでも
自分を労る時間を作ってください。

ママが笑顔でいられることが、お子さんにとっても一番の幸せです。
今日は自分自身に『よく頑張っているね』と声をかけてあげてください。

睡眠不足で体の疲れが取れないとか、抱っこしてて姿勢が悪くなっているとか、
困っていることがありましたら、ちょっとしたことでもご相談ください。

整えることで、カラダも楽になり、気持ちも軽くなりますから、いつもより笑顔が増え優しくなれます。
頑張っているママさんの味方です。

お子さんもぜひご一緒にお越しください。

　

慢性的な腰痛で来院されたHさん

　小学生の頃からスポーツを盛んにされて、捻挫や怪我など繰り返しその辺りから慢性的な腰痛の始まりに！
姿勢をチェックしていくとO脚の反り腰、巻き肩。バランスが悪くO脚の改善が必要。

最近ではテスト勉強で座り続けて、腰痛がひどくなり座っているのが苦痛になっていました。

 

　立位・可動検査をして、腸腰筋からリリース。下肢の筋膜の動きが悪くなっている部分を
リリースしながら、骨盤周辺の筋膜もリリース。上半身の調整も行っていくと、どんどん緊張が抜けてきて
終始リラックスモードに！

 

　自分自身では気がつかないが、体のどこかに力が入っていることで、痛みの強い部分が出てきて
しまうことが多々あります。痛みの出ている部分だけを診ていても改善はしません。

 

Hさんも施術が終わった時には、スッキリしたお顔で姿勢も良く目もパッチリ
O脚を改善していく宿題も出して、実践してもらうことで良い状態を維持できるように。

慢性的な痛みがあったとしても、アプローチの仕方次第では改善していきます。

こんな症状でも大丈夫かなと思っている方ご相談ください。

今年も残すとこと少しとなりました。

 

私ごとではありますが、人生初の入院と手術を経験いたしました。

普段は元気で体力なども自信はあった方なのですが、長年放っておいた持病が

ついに表面化して、手術することとなりました。

 

手術自体は至って簡単なものでしたが、術後がものすごく痛くて毎日ビクビクしながら

生活をしていました。

 

人は痛みが続いた時、このまま治らないのだろうかなど、ネガティブな発想になっていくに違いないと実感しました。

 

そんなこんなで、1週間も経ちやっと痛みが落ち着いてきましたので、みなさまにご迷惑とご心配おかけしたことをご報告とさせていただきました。

 

突然12月中旬からお休みを頂きまして申し訳ありませんでした。年明けも1月5日から営業をする予定ではありますが、体調次第では、もう少しお休みをいただく場合がありますので、その時はご了承ください。

最後に健康が一番、普通が一番、笑顔で過ごしていけるのが一番いいですよね！

今年も一年、ありがとうございました！

それでは、良いお年をお迎えください。

　　　　　　　　　　　

最近お越しいただいた中学生で、陸上競技にて短距離走を頑張っている学生さんでした。
少し前から全速力で走ると右腰が痛くなり、何度か鍼治療に行き治療をしてもらうと痛みが和らぎ、
また練習すると痛みが出ての繰り返しだったそうです。
　ケンヤマモトのYouTubeを見てホームページから、こちらの治療院を探してお越しいただきました。

　早速、症状をお聞きして立位検査から可動検査、歪みのバランスを見ると酷い感じでした。
本人はあまり自覚はないようでしたが、私から見ると骨盤の高さの違いと、足の長さの違い、
前額面に対して肩と耳の位置が合っていなく、顔がかなり前の方で、反り腰になってました。
　歪みからくる圧痛ポイントを確認していくと、全部当てはまり本人は驚いているようでした。

　整体を始めていくと不思議と体が変わっていくのを本人が感じて、痛みがあった部分が
ドンドンなくなっていきます。無理な力は決して入れずに、ケンヤマモトテクニック理論にて
行っていっっているだけです。そして、時間もあっという間に過ぎて、痛みのあった腰の部分も
改善して本人も感動していました。最後に反り腰がまだ改善していなかったので、本人に確認したところ
踵をついてしゃがめないという事でした。足首の硬さ、可動域が原因です。
足首から調整を行い、きちんとしゃがめるように何度か繰り返すと、スッと踵をついたまま
しゃがむ事ができ喜んでいました。大会いがあるそうで体が整うと良い記録が出ると思います。
　最後にこれが整体です。

夏も後半戦！
残暑も厳しく、体力も奪われがち!!

子育て中のママあるある話

抱っこや授乳にて肩が内巻きになって猫背を作り、背筋をピンと張りたいがピント張れず
腕だけで姿勢を戻そうとするので、まるでスキージャンプの姿勢に。

正しい姿勢を体が忘れてしまい、時間が経つにつれあちこちに凝りや痛みが出てきてしまう事態に！

なかなかストレッチや運動をする時間がないなど、そんな方に姿勢を改善しながら自宅でもできる

運動を指導！

悪い状態に戻らない体づくりの提案をしていきます。

姿勢や肩こり、腰痛が気になっている人はぜひお越しください。

当院では無理な力などで施術はしません。痛気持ち良いくらいの力です。

 

本日お越しいただいたYさん

しゃがんだ時、左脚外側ハムストに痛みが出て、整形でレントゲンを撮ると腰椎椎間板ヘルニアと診断。こちらで可動検査などするが特に異常は出ず、筋力テストでは力が入りづらく股関節の角度によっては痺れや、外れそうになる状態もあり、異常は認められた。

骨盤周辺の調整と、頚椎１番の調整で症状は取れ力も入り、股関節の外れそうな角度で動かしてもらってもすんなり動けて痺れもなくなりました。
結論を言うと、椎間板ヘルニアではないと言うことになりました。

帰りの際、靴を履くのにしゃがんだりしても痛む事なくスムーズに動ける事に本人も大喜び、笑顔で帰られました。
私も治療家としてこの瞬間がやっていて良かったと思えるくらい嬉しいです。

皆さんもどこに行っても良くならないなどありましたら、一度お越しください。

変わります。

６月に入り皆様はお元気ですか？
最近天気の移り変わりや気温の変化などで体調がすぐれない方が多くいらっしゃいます。
朝起きた時、カラダの怠さや痛みなどで起き上がるのも辛いなど聞かれます。
また、骨盤、股関節あたりが詰まるような感じや外れそうな感じなど色々不調が！

これらは、カラダの歪み、または骨盤の歪みなどが生じて起こっている原因です。
運動をしようとは思っているが、どれをやったらいいかわからないなど困っているのも聞こえてきます。

どんな時でも正しい姿勢で行なっていく事がbestとなります。歪んだ状態でトレーニングをしても
パフォーマンス向上は難しいです。一度体をリセットしてからトレーニングすることでパフォーマンス向上に
繋げさらなる目標を置くことで良い結果が出てくるので気になっている方はぜひお越しください。

またケンヤマモトテクニックもバージョンアップしてます。

最近こられたママさんで、２人目のお子さんがもうすぐ２歳に。
ほぼ育児はワンオペ状態でおお忙し。
疲れからくる生理前の頭痛、吐き気、腰痛、腹痛など、自分ではどうすることもできずに、薬を服用しながら育児を続けてきました。

　しばらく、整体などに行けてなく姿勢もかなり凝り固まり歪みが９割の症状で、
反り腰からの猫背、巻き肩になってお顔の位置は前方に。
このままだと、正しい姿勢がどこか分からずに辛い症状だけが出てしまいます。
足の位置バランスを調整して、可動域を正常にし調整を進めていくと、フッと身体が軽くなっていく感覚で、
不思議とカラダが楽になって施術が終わる頃には顔色が全然違う感じになりました。

このように、歪みがあるだけでだいぶ生活の質が落ちてしまいますので、時々はご自身の体をメンテナンスしてあげてください。
お子様連れでも、当院は可能ですので事前に伝えていただければ、準備してお待ちしております。

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