６月に入り皆様はお元気ですか？
最近天気の移り変わりや気温の変化などで体調がすぐれない方が多くいらっしゃいます。
朝起きた時、カラダの怠さや痛みなどで起き上がるのも辛いなど聞かれます。
また、骨盤、股関節あたりが詰まるような感じや外れそうな感じなど色々不調が！

これらは、カラダの歪み、または骨盤の歪みなどが生じて起こっている原因です。
運動をしようとは思っているが、どれをやったらいいかわからないなど困っているのも聞こえてきます。

どんな時でも正しい姿勢で行なっていく事がbestとなります。歪んだ状態でトレーニングをしても
パフォーマンス向上は難しいです。一度体をリセットしてからトレーニングすることでパフォーマンス向上に
繋げさらなる目標を置くことで良い結果が出てくるので気になっている方はぜひお越しください。

またケンヤマモトテクニックもバージョンアップしてます。