今年もよろしくお願いいたします。

普段の姿勢や、仕事の姿勢などが悪かったりするとバランスが悪くなっている人が多いようです。また同じ姿勢をずっとしていると、筋肉や筋膜が萎縮または硬縮してきて、伸び縮みが出来なくなり慢性的な凝りに変化します。
胸椎(肋骨)の動きがなくなると、呼吸が浅くなり肩の動きを制限して、肩から首にかけてハリが強くなったり、頭痛が起こることも少なくはありません。
今年も姿勢をよくして頑張りましょう。