桜の蕾もだんだん膨らんできました。
皆さんの体調はいかがですか？

最近、朝晩の冷え込みと、日中の暖かい気温差で、体のバランスを崩す人が増えています。
気温差があると人間の体は体温調整をしようと頑張るのですが、その差が７度以上になると
『寒暖差疲労』を起こしてしまい、背中の張り、寝違い症状、肩こり、体のダルサなどが悪化します。

そんな時は、自律神経の乱れを整えることが最優先です。

就寝時、中途覚醒する事なく朝までぐっすり眠ることがいちばんの改善になります。

体の歪みを正す事で、交感神経と副交感神経のスイッチがうまく切り替わりスッキリした目覚めを。

4月から新しい生活に向けて、カラダリセットして気持ちよくスタートしましょう。